Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB) Belirtileri Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB), genellikle çocukluk döneminde teşhis edilen bir tür nörodiverjanstır. Dikkatsizlik , hiperaktivite ve dürtüsellik ile karakterizedir. DEHB' nin özelliklerini anlamak, ebeveynlerin gelişimsel olarak uygun görülen aşırılık ve dikkatsizlik ile hareketsiz oturup odaklanmadaki gerçek yetersizlik arasında ayrım yapmasına yardımcı olabilir. Ayrıca yetişkinlerin teşhis edilmemiş DEHB' ye sahip olup olmadıklarını anlamalarına da yardımcı olabilir. DEHB bir engelliliktir, ancak esas olarak içinde yaşadığımız nörotipik merkezli toplumdan kaynaklanan bir engelliliktir. Destek, DEHB' li kişileri özelliklerini gizlemeye teşvik etmek yerine, gizlemeye veya maskelemeye gerek kalmadan ihtiyaçlarının karşılandığı ortamlar yaratmaya benziyor. Bu makalede DEHB'nin ortak özellikleri ve insanların karşılaşabileceği daha az yaygın olan bazı özellikler tartışılmaktadır. Ayrıca olası komplikasyonları ve ne zaman bir profesyonelden yardım almanız gerektiğini de araştırır.
DEHB’ de İşaretler ve Belirtiler Ruhsal Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabı (DSM): Amerika Birleşik Devletleri'nde ruh sağlığı profesyonelleri için kullanılan resmi tanı kılavuzudur. Dokuz dikkatsizlik belirtisini ve dokuz hiperaktivite ve dürtüsellik belirtisini tanımlar.
DEHB Türleri DEHB için üç farklı sunum vardır:
Ağırlıklı olarak dikkatsiz sunum
Ağırlıklı olarak hiperaktif-dürtüsel sunum
Kombine sunum
Her tür farklı bir dizi özellik ile karakterize edilir.
DEHB’ de Dikkatsizlik Belirtileri Dikkatsiz çocuklar ve yetişkinler, odaklanmakta ve sıradan olarak algıladıkları görevlere katılmakta zorluk çekerler. DEHB'li beyne yeterli dopamin sağlanmadığında görevlerin sıradan olarak görülme olasılığı daha yüksektir. Bunların bazı yaygın örnekleri arasında yatak odalarını temizlemek, ev ödevi yapmak veya yemek masasında oturmak sayılabilir. Bu nedenle çok fazla zihinsel enerji gerektiren işleri yapmayı erteleyebilirler.
Çoğu zaman, bu erteleme bir seçim değildir ve görev aktivasyon merkezini besleyen dopamin eksikliğinden kaynaklanmaktadır. Dikkatsizlik özellikleri yaşayan kişiler şunları yaşayabilir:
Görüntüler ve seslerden kolayca dikkatinizin dağılması
Bir aktiviteden diğerine geçin ve aktiviteler DEHB' li beyne yönelik değilse kolayca sıkılma
Unutkan ve hatta mesafeli veya şaşkın görünmek
Daha fazla hata yapılması
Faaliyetler DEHB' li bir beyne yönelik değilse, göreve devam etmek ve dikkat etmek için mücadele edin
Faaliyetler DEHB'li bir beyne yönelik değilse talimatları takip etme, projeleri bitirme ve göreve devam etme konusunda zorluk yaşarsınız
Görevleri organize etmekte zorluk çekiyorum
Sık sık eşyalarını kaybediyorum
DEHB’ de Hiperaktivite ve Dürtüsellik Belirtileri
Hiperaktivite çoğu insanın "DEHB" terimini duyduğunda aklına gelen semptomdur. Hiperaktif çocuklar ve yetişkinler çok yüksek aktivite düzeylerine sahiptirler ve bu durum fiziksel, sözel ve/veya iç monologda aşırı aktivite olarak ortaya çıkabilir. Hiperaktivite ve dürtüselliğin özellikleri şunlardır:
Sanki bir motor tarafından sürülüyormuşçasına sürekli hareket halinde olmak
Her zaman söyleyecek bir şeyinin olması, hızlı konuşma, başkalarının sözünü kesme, konuşmaları tekeline alma
Uygun uyarı sağlanmadığında hareketsiz oturma veya oturmayı sürdürme zorluğu
Özet DEHB' nin ortak özellikleri arasında dikkatsizlik, hiperaktivite ve dürtüsellik ile ilgili olanlar yer alır. Bu özelliklerin nasıl mevcut olduğu, kişinin hangi tür DEHB' ye sahip olabileceğini belirler.
Diğer DEHB Belirtileri Tanı kriterlerine ek olarak, ortak DEHB deneyimleri de vardır. Bunlar tanı sürecinde dikkate alınmasa da çoğu zaman insanların yaşam kalitesini etkilemektedir. Örneğin, DEHB' si olan kişiler sıklıkla çaba göstermemekle veya umursamıyormuş gibi görünmekle suçlanırlar; bu da incitici ve doğru olmayabilir. Ayrıca şunları da deneyimleyebilirler:
Farklı ilerleme hızları: Görevler, ev ödevleri, işteki bir proje veya bir ev işi, aşırı odaklanma olmadığı sürece DEHB' li kişilerin diğer insanlara göre daha uzun zaman almasına neden oluyor gibi görünüyor.
Aşırı Odaklanma: Can sıkıntısına karşı toleransları düşük olsa da, kendilerini ilgilendiren görevlere aşırı odaklanarak uyku ve sosyal etkileşim gibi temel faaliyetlere zarar verebilirler. Ancak hiper odaklanma, eldeki göreve yönlendirildiğinde de yararlı olabilir.
Unutkanlık: DEHB'li kişiler, önemli kişilerin doğum günlerinden, çöpü çıkarmaya veya ev ödevlerini teslim etmeye (tamamlanmış olsa bile) kadar pek çok şeyi unutabilirler.
Maddi sorunlar: Ortalamanın üzerinde bir ücret kazansalar bile, düşüncesizce harcama yapmak ve faturaları ödemeyi unutmak sorunlara neden olabilir.
Uyku sorunları: Uyumak, uykuyu sürdürmek ve zamanında uyanmak zor olabilir. Ayrıca beyinleri bir görevi yapmak istemediğinde kendilerini motive etmenin bir yolu olarak çok fazla kafein tüketebilirler.
Düşük benlik saygısı: Dikkatsizlik veya dürtüsellik nedeniyle yapmayı unuttukları veya kötü yaptıkları şeyler hakkında endişelenirler. Bu nedenle, yıllarca kendilerinin ve diğer insanların beklentilerini karşılama arzularına rağmen karşılayamadıklarından dolayı genellikle düşük özgüvene sahip olurlar.
DEHB' li kişiler bu davranışların DEHB ile bağlantılı olduğunu anladıklarında bir rahatlama duygusu yaşayabilirler. Teşhis, onların neden böyle olduklarını ve neden diğerlerinden farklı hissettiklerini açıklamaya yardımcı olur.
DEHB’ de Komplikasyonlar ve Komorbiditeler DEHB 'li çocukların üçte ikisinde bir veya daha fazla eşlik eden hastalık veya birlikte ortaya çıkan rahatsızlıklar vardır. Bunlardan en yaygın olanları otizm, anksiyete, depresyon ve öğrenme ve dil bozukluklarıdır.
DEHB' li yetişkinlerde eşlik eden bozuklukların görülme sıklığı daha da yüksektir. Bu yetişkinler ayrıca depresyon, bipolar bozukluk , madde kullanım bozuklukları , anksiyete bozuklukları veya yeme bozuklukları da yaşayabilir. DEHB ayrıca farklı popülasyonları farklı şekillerde etkileyebilir. Örneğin, özellikler yetişkinlikte çocukluktan farklı şekilde ortaya çıkabilir. Ayrıca özelliklerin sunumunun kızlarda ve kadınlarda sıklıkla biraz farklı olması da dikkat çekicidir. Bunun nedeni genellikle marjinalleştirilmiş grupların farklı ve daha kamufle edici yöntemlerle maskelenmeye teşvik edilmesidir. Bu nedenle bu gruplarda yanlış teşhis ve eksik teşhis yaygındır.
Yetişkinlerde DEHB Özellikleri DEHB özellikleri genellikle yetişkinlikte değişir. Hiperaktivite gözlemci için daha az görünür hale gelir. Bir yetişkin, içsel bir huzursuzluk hissederken bile nispeten hareketsiz oturabilir.
DEHB' nin dikkatsizlik özellikleri genellikle tutarlı kalır. Ancak yetişkinler genellikle çevreleri üzerinde çocuklara göre daha fazla kontrole sahiptir. Yetişkinler DEHB alt tiplerine uygun bir yaşam tasarlayabilirler. Örneğin, hiperaktif DEHB' li birçok kişi, uzun süre masa başında oturmayı gerektirmeyen bir kariyer seçmeye dikkat ediyor. Bir hastanede çok fazla yürümeyi gerektiren bir işte çalışabilir veya arabasını gezici ofis olarak kullanan bir satış elemanı olabilirler. Bu özgürlük okuldaki bir çocuk için mevcut değildir, bu nedenle çocukluktaki DEHB özellikleri yetişkinlerin özelliklerinden daha kötü görünme eğilimindedir. Yetişkinlerde DEHB özellikleri, işini kaybetme, iflas, evlilik sorunları ve bağımlılıklar gibi daha çeşitli sorunlara yol açabilir.
DSM' nin beşinci baskısında, bir yetişkinin aşağıdaki kriterleri karşılaması durumunda DEHB tanısı konulabileceği belirtilmektedir.
DEHB' nin özellikleri çocukluktan beri mevcuttur. Size çocukken tanı konmamış olabilir ancak 12 yaşından önce dikkat ve öz kontrol sorunları yaşadığınıza dair kanıtlar bulunmalıdır.
Özellikler birden fazla ortamda mevcuttur. Şu anda iki veya daha fazla önemli ortamda (örneğin ev ve okul veya ev ve iş) dikkatsizlik ve/veya hiperaktivite-dürtüsel özelliklerle ilgili önemli sorunlar yaşıyorsunuz.
Özellikler performansı etkiler. Özellikleriniz sosyal, akademik ve/veya iş performansınızın kalitesini düşürür.
Beş veya daha fazla özellik mevcuttur. DSM, DEHB 'nin 18 belirtisini tanımlar. Dokuz tanesi dikkatsizlikle, dokuzu ise hiperaktiviteyle bağlantılı. 17 yaşından sonra yukarıda sıralanan belirtilerden beşi sizde mevcutsa tanı konulabilir.
Kızlarda ve Kadınlarda DEHB Kızların dikkatsiz DEHB' ye sahip olma olasılığı daha yüksektir ve bu genellikle fark edilmeyebilir ve teşhis edilemeyebilir. 3 Hiperaktif bir çocuğu tespit etmek, sessiz ve hayalperest bir çocuğu tespit etmekten çok daha kolaydır.
Eğer bir kız hiperaktivite-dürtüselliğe sahipse, kendi yaşındaki diğer kızlardan fiziksel olarak daha aktif olduğu için "erkek gibi" olarak kabul edilebilir. Ayrıca çok konuşkan olabilir ve konuşan diğer kişilerin sözünü dürtüsel olarak kesebilir. Bu nedenle arkadaş edinmek onun için zorlayıcı olabilir. Kızlarda DEHB özellikleri genellikle kızın karakterine atfedilir. Örneğin, bir kız "drama kraliçesi", "erkek fatma" veya "gevezelik" olarak düşünülebilir. Kızlara resmi olarak DEHB tanısı konmasının faydalarından biri, teşhisin onların kendi özellikleriyle ilgili sahip olabilecekleri utanç ve suçluluk duygusunu ortadan kaldırmasıdır. Aynı zamanda onları kendilerine verilen etiketlerden de kurtarır. DEHB yaşam boyu da farklı görünebilir. Ergenlik, hamilelik, menopoz ve menstrüasyonla ilişkili hormon değişiklikleri DEHB özelliklerinin şiddetini artırabilir. Geçmişte DEHB ile yaşayan kadınlara sıklıkla anksiyete veya depresyon tanısı konulmaktaydı. DEHB özellikleri hakkında artan bilgi ve araştırmalar sayesinde daha fazla kadına doğru teşhis konuluyor.
Özet Özellikler kişiden kişiye farklılık gösterdiğinden, bazen özellikle yetişkinler, kadınlar ve kızlar arasında yanlış anlaşılabilir.
DEHB' nin Özellikleri Hakkında Ne Zaman Doktora Başvurmalısınız? Siz veya çocuğunuz DEHB belirtileri yaşıyorsanız yardım istemek önemlidir. Özellikler kişiden kişiye değişir ve DEHB 'nin farklı türleri vardır, bu nedenle sizin veya sevdiğiniz birinin DEHB'ye sahip olup olmadığını değerlendirirken bunu akılda tutmak önemlidir.
DEHB özellikleri şunları yapabilir:
Yaşla birlikte değişim
Kişinin içinde bulunduğu duruma veya ortama göre değişiklik
Bireyin cinsiyetine göre farklılık gösterir
Şiddet aralığı, hafiften şiddetliye
Stres zamanlarında şiddetin artması
Bir sağlık uzmanı tanı koymanıza, sizi bir uzmana yönlendirmenize ve bir tedavi planına başlamanıza yardımcı olabilir. Çocuğunuza DEHB tanısı konulursa, başarılı olmasına yardımcı olmak için okulda konaklamaya ihtiyacı olabilir. Bu süreci başlatmak için çocuğunuzun öğretmeniyle iletişime geçin.
DEHB İçin Bir Test Var mı? DEHB' yi teşhis edebilecek tek bir test yoktur ve eğitimli doktorlar bile doğru tanıyı koymakta zorlanabilirler. DEHB tanısı kişinin davranış geçmişine bakılarak, aile üyeleriyle görüşerek, fiziksel muayene yapılarak ve psikolojik testler kullanılarak konur. Sahip olduğunuz DEHB' nin spesifik türünü anlamak için doğru bir teşhis almak çok önemlidir.
DEHB'ye Sahip Olmanın Olumlu Yönleri Nelerdir? DEHB' nin özellikleri yaşamın farklı alanlarına müdahale edebilse de, uygun bir teşhis ve tedavi almak sizin veya çocuğunuzun nörotipi yönetmesine yardımcı olabilir. DEHB sıklıkla bir sorun olarak düşünülse de, özellikle uygun şekilde tedavi edildiğinde DEHB' ye sahip olmanın bazı olumlu yönleri olabilir.
Örneğin, çok fazla enerjiye sahip olmak, birçok şeyi yapmanıza ve hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olabilir. Ayrıca dünya hakkında büyük bir yaratıcılık ve merak yaşayabilirsiniz. Ve zorluklarla baş etmenin nasıl bir şey olduğunu bildiğiniz için muhtemelen empatik ve güvenilir bir arkadaşsınız.
Sizlere en iyi alışveriş deneyimini sunabilmek adına sitemizde çerezler(cookies) kullanmaktayız. Detaylı bilgi için Çerez ve Gizlilik sözleşmelerini inceleyebilirsiniz.
