Melatonin içerir. Time-relase (Uzun salınımlı) formdadır.
Melatonin, bedenin sirkadyen (uyku-uyanıklık dengesi) ritmini düzenlemeye yardımcı olur ve güçlü bir antioksidan ile anti-inflamatuar ajan olarak bilinir. Yaşa bağlı olarak eksikliği ya da yetersizliği ortaya çıkabilir. Melatonin ve uyku üzerine yapılmış 5000'den fazla çalışma bulunmaktadır.
Melatonin, vücutta uyku sürecini etkileyen bir hormondur. Beyindeki melatonin üretimi ve salınımı, gün ışığına bağlı olarak düzenlenir; karanlıkta artar, aydınlıkta azalır. Melatonin üretimi yaşla birlikte azalır ve genellikle sirkadiyen ritim/uyku düzeni ve jet lag gibi uyku bozukluklarında tercih edilmektedir.
Melatoninin yatmadan 1-2 saat önce kullanılması önerilmektedir.
Melatoninin kullanımına ilişkin araştırmalar şu sonuçları göstermektedir:
Gecikmiş uyku fazı bozukluğu: Uyku düzeninin geleneksel saatlere göre iki saat veya daha fazla geciktiği bu durumda melatonin, uykuya dalma süresini kısaltabilir ve uykuya geçişi hızlandırabilir.
Uykusuzluk: Melatonin, uykuya dalma süresini biraz azaltabilir, ancak uyku kalitesi ve toplam uyku süresi üzerindeki etkileri net değildir. Özellikle melatonin eksikliği olan yaşlı yetişkinlerde daha faydalı olabilir.
Jet lag: Melatonin, jet lag belirtileri olan uyanıklık ve gündüz uykululuğunu iyileştirebilir.
Vardiyalı çalışma bozukluğu: Sabit bir sabah-akşam programı dışında çalışanlarda melatonin, gündüz uyku kalitesini ve süresini iyileştirebilir.
Çocuklarda uyku bozuklukları: Melatonin, çeşitli engelleri olan çocuklardaki uyku bozukluklarının tedavisine yardımcı olabilir. Ancak çocuğa melatonin vermeden önce doktoruna danışılmalıdır.
Araştırmalar, melatoninin Alzheimer hastalarında akşam kafa karışıklığını ve huzursuzluğu azaltabileceğini öne sürüyor. Melatonin seviyeleri düşük olan depresyon hastalarında, ruh halini iyileştirmek için destekleyici olarak kullanılabilir.
Kullanım Talimatı:
18 yaş ve üzeri yetişkinler günde 1 adet tablet 200 ml su beraberinde ( 1 bardak) tüketilmesi tavsiye edilir.
Serin ve kuru yerde, ambalaj içerisinde 25 derecenin altında oda sıcaklığında saklayınız.
İLAÇ DEĞİLDİR
Hamilelik ve emzirme döneminde kullanılması durumlarında doktorunuza danışınız.
Beklenmeyen bir etki görüldüğünde doktorunuza başvurunuz.
Takviye edici gıdadır.
Takviye edici gıdalar, beslenme yerine geçmez.
UYARILAR
Çocukların ulaşamayacağı yerde saklayınız.
Serin ve kuru yerde saklayınız.
Güneş ışığından koruyunuz.
Ambalaj içerisinde 25°C'nin altında oda sıcaklığında muhafaza ediniz.
Ambalajı açılmış ürünleri satın almayınız.
İlaç Değildir.
Takviye edici gıdadır.
Takviye edici gıdalar, beslenme yerine geçmez.
Melatonin vücudunuzda uyku sürecinde etkisi olan bir hormondur. Beyindeki melatonin üretimi ve salınımı günün hangi saatinde olduğunuza bağlıdır; karanlık olduğunda melatonin artar, aydınlık olduğunda melatonin azalır. Melatonin üretimi yaş ilerledikçe azalır.
Melatonin daha çok sirkadiyen ritim / uyku düzeni ve jet lag gibi uyku bozukluğunun olduğu durumlar için tercih edilmektedir.
• Gecikmiş uyku fazı (gecikmiş uyku-uyanıklık fazı uyku bozukluğu).
Bu bozuklukta uyku düzeniniz geleneksel uyku düzenine göre iki saat veya daha fazla gecikir, bu da daha geç uyuyup daha geç uyanmanıza neden olur. Araştırmalar, melatoninin uykuya dalmak için gereken süreyi kısalttığını ve bu duruma sahip yetişkinlerde ve çocuklarda uykunun başlamasını hızlandırdığını gösteriyor.
• Uykusuzluk hastalığı.
Araştırmalar melatoninin uykuya dalma süresini biraz azaltabileceğini öne sürüyor ancak uyku kalitesi ve toplam uyku süresi üzerindeki etkileri net değil. Melatonin, melatonin eksikliği olan yaşlı yetişkinler için daha faydalı olabilir.
• Jet lag.
Kanıtlar melatoninin uyanıklık ve gündüz uykululuk gibi jet lag semptomlarını iyileştirebileceğini gösteriyor.
• Vardiyalı çalışma bozukluğu.
Mesleği gereği geleneksel sabah-akşam programının dışında çalışmayı gerektiren kişilerde melatoninin gündüz uyku kalitesini ve süresini iyileştiremeye destek olabilir.
• Çocuklarda uyku bozuklukları.
Küçük çalışmalar melatoninin çeşitli engelleri olan çocuklarda uyku bozukluklarının tedavisine yardımcı olabileceğini öne sürüyor. Bununla birlikte, genellikle ilk tedavi olarak iyi uyku zamanı alışkanlıkları önerilir. Çocuğa melatonin vermeden önce çocuğunuzun doktoruyla konuşun.
Sizlere en iyi alışveriş deneyimini sunabilmek adına sitemizde çerezler(cookies) kullanmaktayız. Detaylı bilgi için Çerez ve Gizlilik sözleşmelerini inceleyebilirsiniz.
